|
حدود پنجاه سانتيمتر از نخ دندان را جدا كرده و دو
انتهاي آن را دور انگشتان مياني خود بپيچيد. |
 |
|
نخ را با انگشت شست خود به آرامي و به دقت بين
دندانهاي بالايي و زير شيار لثه وارد كنيد. از تماس ناگهاني نخ دندان
با لثه خودداري كنيد. |
 |
|
نخ را به دو طرف دندان خم كنيد و با حركت بالا و پايين پلاكهاي
ميكروبي مضر را برداريد. به خاطر داشته باشيد كه هر دندان را بطور جداگانه و كامل
تميز كنيد. |
 |
|
نخ دندان را با انگشت سبابه به آرامي از بين دندانهاي پاييني رد
كنيد. دوباره آنرا به دو طرف دندان خم كنيد و همان حركت را انجام دهيد. |
 |
